- Способы понять, что пора разводиться с мужем: признаки и советы психолога
- Уходить от мужа или терпеть
- Причина вашего ухода
- Как разобраться в себе и понять, что пора расставаться
- Как понять, что партнер хочет развестись
- Что делать, когда напряжение затянулось
- Чего не стоит делать
- Почему женщины боятся развода
- Что чувствуют дети, когда рушится семья
- Стоит ли сохранять семью
- При каком поведении супруга лучше разойтись
- Тест-проверка для супругов на прочность отношений
- Признаки грядущего развода: 5 тревожных звоночков
- Несколько полезных рекомендаций
- Будет ли развод или отношения можно сохранить: как узнать и что делать
Все несчастливые и обреченные на распад браки имеют ряд общих черт. Вы предпочитаете не видеть очевидных признаков того, что ваша семейная жизнь дала трещину, которую уже ничем не склеить. Рутина быта и страх перед разводом заставляют вас долгие годы ехать на «мертвой лошади» некогда счастливых отношений. Зачем вы это делаете?
По статистике 85% разведенных людей снова вступают в брак, а значит, имеют шанс на счастливую жизнь. Попытки вдохнуть жизнь в мертвый брак разрушают вас психически и эмоционально. Каждый день, проведенный с нелюбимым человеком – это стресс, который разрушает вас физически.
Проанализируйте ваши отношения по 4 этим характеристикам, и если вы ответите «да» больше, чем на половину утверждений, значит пришло время визита к адвокату по разводам.
Редкий секс или его полное отсутствие
Первый красный флаг разваливающегося брака – это редкий секс или полное его отсутствие. Тут важно понимать, вы хотите, чтобы секс вернулся или вам все равно. Может, партнер вам физически неприятен. Что вы делали, что делал ваш партнер, чтобы исправить ситуацию? Вы вообще, осуждали наличие этой проблемы?
Еще хуже, когда секс, даже если он есть, не доставляет вам удовольствия. Вы можете испытывать отвращение и боль, но продолжать дела это из долга, чтобы партнер не обижался. Это верный путь к психическому расстройству.
Ужасно, когда вам приходится вымаливать секс, уговаривать. Вами просто манипулируют.
Если у вас и вашего партнера не осталось физического влечения друг к другу, эта история хорошо не кончиться. Либо вы будите невротизировать себя обходясь без секса, либо кто-то из вас найдет секс на стороне, а это закрутит жернова лжи, обид и предательства.
Минимум общения или его полное отсутствие
Отсутствие общения, эмоционального контакта хуже и травматичнее, чем отсутствие секса. Без физической близости пары живут годами, если у них остается заинтересованность в партнере, как в личности. Нежелание говорить с мужем или женой, раздражение от необходимости вести диалог верный признак конца отношений.
Отсутствие общение означает, что в вашей семье не осталось точек соприкосновения. В этом случае, все действия партнера будут вас раздражать и нервировать.
Тягостное молчание в присутствии другого, некогда близкого человека, это эмоциональный и психический мазохизм. Разрядить ситуацию можно одним способом – устроить скандал. Пусть в такой извращенной форме, но вы даете выход эмоциям. Как и в случае с сексом, сохраняться такая ситуация может долго. До тех пор, пока вы не посмотрите правде в глаза.
Постоянные скандалы
Нехватка секса и доверительно общения приводит вас в состояние стресса, из-за этого вашей психике нужна разрядка. Самый верный способ ее получить, это устроить скандал.
Обратите внимание, как ссоры возникаю на пустом месте. Вас все бесит в вашем партнере, его все бесит в вас.
Вы оба не решаетесь на развод и продолжаете мучить друг друга. Каждый из вас считает себя жертвой и пытается мстить. В итоге, в проигрыше оказываются все.
Вы чувствуете себя несчастным
Главное, что вы должны понимать – брак не должен делать вас несчастным. У вас не должно быть ощущения, словно вы находитесь в западне. Во всяком случае, это не должно продолжаться достаточно долго. Вспомните, сколько раз за последнее время вы впадали в депрессивные состояния? Как часто вы думаете о том, что сделали неправильный выбор?
Подумайте, зачем вы находитесь в этих отношения. Ради детей, вам некуда уйти, из-за финансовой зависимости, вы боитесь реакции партнера на развод. Определись с тем, что мешает вам принять единственно правильное решение.
Если вы оказались заложником ситуации, нужно попросить о помощи. Помощь могут оказать близкие люди, психолог. Главное, захотеть исправить ситуацию. Неужели хуже быть одной(му), чем каждый день жить в эмоциональном аду.
Способы понять, что пора разводиться с мужем: признаки и советы психолога
До того как понять, что пришла пора разводиться с мужем, женщина обнаруживает неразрешимые проблемы в семейных отношениях. Окончательное решение приходит не сразу, ведь развод – это серьезный шаг. Нужно все взвесить, подготовиться и только после этого подавать заявление о расторжении брака.
Уходить от мужа или терпеть
Если уже есть сомнения относительно развития брачных отношений – это первый шаг к принятию решения о разрыве. Но на практике все выглядит иначе: неудовлетворенность отношениями воспринимается женщинами как нормальное явление. Поэтому многие руководствуются принципом «стерпится-слюбится».
Нет никаких оснований терпеть неудавшиеся отношения, даже если супругов связывает что-то большее, чем штамп в паспорте, например, общие родительские обязанности.
Терпеть регулярные неприятности в отношениях можно, если:
- в ходе диалога супруги приняли решение объединить свои усилия и работать над восстановлением семьи;
- проблемы в браке временны и вызваны возрастными кризисами;
- второй партнер согласился на парную психотерапию.
В остальных ситуациях сомнения и нерешительность только усугубляют проблемы. Женщина имеет право прожить счастливую жизнь, не только любить, но и получать взаимность. Если выяснилось, что отношения не приносят удовлетворения, а лишь порождают негатив и стресс, нет смысла сохранять их ценой своей жизни и счастья.
Причина вашего ухода
Чаще всего браки распадаются по причине несоответствия представлений о партнере и отношениях с реальностью. У всех есть подсознательные ожидания, и если результат не оправдывает их, появляется чувство неудовлетворенности. Поэтому психологи рекомендуют всем влюбленным парам «договариваться на берегу», то есть озвучивать свои ожидания до бракосочетания.
Собравшись разводиться, нужно понять, есть или нет шансов наладить связь с мужем. Если контакт еще возможен и удается выстраивать диалог, стоит начать с разговоров. Это нужно, чтобы принять правильное решение. Важно обсудить наиболее значимые вопросы, касающиеся проблем во взаимоотношениях:
- Стоит выяснить, есть ли между партнерами взаимная любовь.
- Важно узнать, как видит ситуацию сам муж.
- Необходимо выяснить, как супруг относится к тому, что жена хочет развестись.
- Важно озвучить свои аргументы и причины разлада в браке, а после обсудить их со своей второй половиной.
Если в ходе общения выяснится, что муж тоже хочет развестись, это существенно упростит бракоразводный процесс. Это повлияет и на эмоциональную атмосферу.
Наличие объективных причин неудовлетворенности отношениями является основанием для разрыва связи. Стоит начать планировать развод, брак омрачают такие вещи:
- один или оба партнера имеют постоянные отношения на стороне или же позволяют себе разовые измены;
- муж или жена находятся в зависимости от алкоголя, наркотиков, азартных игр;
- у супругов не совпадают планы касательно будущего;
- жена или муж не хочет ребенка;
- отношения наполнены ссорами и конфликтами;
- присутствуют непреодолимые вопросы финансового характера;
- в браке присутствует психологическое или физическое насилие.
Даже если эти причины отсутствуют, уже само желание разорвать связь может быть веской причиной.
Нет никакого смысла мучить себя в несчастливых отношениях, постоянно мечтая о разводе. Если люди разлюбили друг друга или же никогда не испытывали теплые чувства в паре, развод тоже неизбежен.
Как разобраться в себе и понять, что пора расставаться
Не существует универсальных инструкций, ведь понять, что развод в будущем неизбежен, может только сама женщина. Главным признаком того, что брак обречен на развод, является сильное чувство неудовлетворенности отношениями. К нему присоединяется ощущение безнадежности и невозможности повлиять на ситуацию.
Если женщина решилась рассматривать возможность развода с мужем, надо задаться такими вопросами:
- «Что я хочу от отношений?»;
- «Получаю ли я то, что хочу?»;
- «Что я могу сделать, чтобы получать это?».
Отношения – это экономика. Каждый партнер что-то вкладывает, а что-то получает взамен. Когда кто-то вкладывает больше, чем получает, происходит нарушение баланса, и со временем это приводит к серьезным разладам.
Если проанализировать отношения исходя из этого правила, можно понять, когда пора развестись с мужем, а в каких ситуациях можно и потерпеть до лучших времен.
Главное – не пропустить признаки приближающегося развода и начать анализ отношений. Разобраться в себе помогут наводящие вопросы:
- «Есть ли объективные причины для расторжения брака?»
- «К чему придут отношения, если не предпринимать меры?».
- «Можно ли что-то изменить?».
- «Что изменится, если решиться на развод?».
Также важно понять, что именно останавливает от решительных действий. Если это веские причины, стоит разобраться с ними. Если же это лишь страхи и неуверенность, нужно проработать эмоциональный настрой, хорошо взвесить все плюсы и минусы разрыва отношений и начать действовать.
Как понять, что партнер хочет развестись
Хоть и реже, но мужчины тоже иногда инициируют расставание. Если мужчину начинают терзать сомнения, то он длительное время подвергает отношения анализу, старается загладить свою вину, и не боится высказывать претензии в адрес супруги. Нередко мужчины в силу особенностей характера не замечают или игнорируют признаки приближающегося развода.
Поэтому разговор может состояться уже непосредственно перед разводом. Но женщина может заметить по изменениям в поведении мужа, что он хочет расстаться:
- Он избегает общения.
- Полностью перестал критиковать жену, предъявлять ей претензии или же предлагать измениться.
- Он стал чаще задерживаться на работе, в выходные дни находит поводы увильнуть из дома, чтобы не встречаться со своей второй половиной.
- У него часто подавленное настроение или даже депрессивное состояние.
- Он не обсуждает долгосрочных планов с супругой, реже делится своими переживаниями.
- У него появились секреты, он стал скрытным и замкнутым.
Женщине проще прочувствовать появившийся холод в отношениях за счет развитого эмоционального интеллекта. Если мужчина еще не принял окончательное решение, и оба партнера хотят сберечь союз, все еще можно исправить. Важно сначала понять, стоит ли это делать, и оценить ситуацию в браке.
Далеко не все семьи можно спасти на этапе подготовки к разводу. Но можно подключить специалиста – психолога или семейного психотерапевта.
Специалисты по брачным отношениям рекомендуют:
- развивать общение в конструктивном направлении;
- не замалчивать претензии;
- заниматься анализом, чтобы не повторить негативный опыт в будущих отношениях;
- не винить себя и супруга за несостоявшийся брак.
Выстраивать догадки не стоит: если появились подозрения, что партнер планирует разорвать отношения, нужно задать прямой вопрос. Это избавит от боли и переживаний и ускорит разрешение трудной ситуации в браке.
Что делать, когда напряжение затянулось
Когда супруги переживают период напряжения в отношениях, по началу они не придают этому значения. Пара оправдывает все неурядицы временным кризисом, усталостью и на самом деле такие явления считаются нормой в браке. Но если напряжение – результат естественной перестройки отношений и выхода на новый уровень, напряжение исчезает со временем, и супруги становятся ближе.
Если же период кризиса не завершается, нужно принять меры – само собой не пройдет.
Можно осуществить такие шаги:
- Для начала просто сесть и поговорить со второй половиной, признать наличие проблем в браке.
- Обсудить возможные причины, прислушаться друг к другу.
- Принять решение о тесном сотрудничестве для восстановления гармонии в браке.
- Начать действовать сообща.
Чтобы освежить отношения при затяжном кризисе, стоит больше проводить время вместе. Также важно сменить обстановку, отдохнуть от быта или же внести изменения в привычную, рутинную жизнь. Если план по спасению отношений не сработал, остается только один шанс на счастье – развод.
Чего не стоит делать
Видя признаки того, что муж или жена хочет развестись, нельзя упускать их из виду. Невозможно решить проблему, не признавая ее существование или не придавая ей значение. Важно также понимать, что не нужно делать, если брак обречен на развод:
- Нет смысла медлить – чем раньше решится проблема, тем менее болезненным будет разрыв.
- Не стоит принимать поспешные решения и предпринимать импульсивные попытки сразу сжечь все мосты.
- Нельзя молчать о том, что не устраивает и надеяться, что развод решит эту проблему. Важно озвучить претензии: может партнер не догадывается о том, что в его действиях есть что-то неприятное.
- Нельзя действовать в одиночку – нужно вовлечь партнера в активное обсуждение проблем.
- Не стоит надеяться на то, что партнер изменится и все наладится. Спасение брака возможно только в случае объединения сил партнеров.
Манипулировать разводом, не собираясь приступать к реальным действиям, – плохая идея. Если есть необходимость в разрыве, нужно действовать, а не говорить об этом.
Почему женщины боятся развода
Если женщина сомневается, нужно ли разводиться, чаще всего колебания по этому поводу продиктованы страхами. В зависимости от ситуации, у каждой представительницы женского пола есть свои страхи, не дающие ей объективно анализировать проблемы в отношениях.
Страх одиночества наиболее распространен, особенно если женщина вела замкнутый, домашний образ жизни. Но одиночество в браке ничем не лучше. Стоит начать налаживать социальные контакты, больше времени посвящать развитию дружеских взаимоотношений, а также поддерживать связь с родственниками.
Эти люди смогут оказать нужную поддержку в период болезненного разрыва.
Второй практический нюанс – жилищный вопрос. Женщины стараются сберечь угасшие отношения только по причине отсутствия своей жилплощади. Но эту проблему тоже можно решить, если взять ответственность за свою жизнь. Есть несколько простых решений:
- добиться раздела совместно нажитого жилья и разменять его;
- подобрать подходящую съемную квартиру с учетом финансовых возможностей;
- кредит на покупку недвижимости;
- обратиться к родственникам за помощью.
Боязнь травмировать детей, расторгнув брак, тоже удерживает женщину от радикальных мер. Но у этого страха нет реальных причин. Для детей развод родителей является травматическим опытом.
Но гораздо опаснее для психики ребенка постоянное пребывание в гнетущей атмосфере несчастливой семьи. Тем более, что развод не является основанием для того, чтобы родители перестали выполнять свои обязанности.
Нужно просто объяснить, что папа и мама после разрыва связи будут участвовать так же в жизни ребенка, только жить вместе не будут.
Страх остаться без финансового обеспечения присущ многим женщинам, терпящим нелюбимых мужей. Попав в материальную зависимость супруге сложно переходить на уровень самостоятельного обеспечения. Об этом стоит подумать заранее – найти подходящий источник дохода.
Материальная независимость от мужа даст женщине свободу от страха и возможность действовать, исходя из своих желаний.
Что чувствуют дети, когда рушится семья
В такой ситуации важно учитывать и интересы детей. Наибольшая ошибка многих несчастливых пар заключается в том, что они решаются терпеть неудовлетворяющие отношения ради своих детей. Это не полезно ни самим супругам, ни их детям.
Дети видят нездоровую модель семьи и перенимают ее, записывают в подсознании. Если они не увидят примера счастливого брака, в котором царит взаимное уважение и любовь, существует высокий риск повторения этого сценария в их будущих семьях.
В случае развода важно совместно с супругом сообщить детям о запланированном разрыве отношений. Важно обсудить заранее способы взаимодействия в дальнейшем и сохранять здоровые, мирные взаимоотношения. Если развестись с мужем без обсуждения будущего взаимодействия не удается, детский вопрос нужно будет решать через суд, а это дополнительно травмирует детей.
Наибольшие переживания у детей в период развода обусловлены такими причинами:
- страх неизвестности;
- чувство вины за разрушенный брак родителей;
- боязнь потерять связь с родителями.
Задача родителей – уверить детей в том, что на отношение к ним развод не окажет никакого влияния. Также стоит донести на доступном детям языке причины расставания и озвучить мысли, касающиеся формата поддержания отношений в будущем. Чем больше информации смогут донести им родители, тем легче детям будет справиться с переживаниями.
Чтобы снизить уровень стресса для детей, стоит уделять им больше внимания. В период развода они переживают кризис, но общение и создание благоприятной атмосферы облегчат эмоциональные страдания. Поддержка должна исходить от обоих родителей, чтобы не обострять переживания по поводу потери связи с кем-то из них.
Не нужно избегать детских вопросов. Их стоит выслушивать и объяснять, что происходит в семье. Обойтись без переживаний не получится, но если запастись терпением и поддерживать наименьших членов семьи, адаптация к новым условиям жизни пройдет менее болезненно.
Для развода должны быть объективные причины. Не всегда признаки развода свидетельствуют о желании супругов расстаться. Они могут появляться и в кризисные периоды.
Но важно понимать, что расторжение брака – это крайняя мера, к которой стоит прибегать, если никакие методы восстановления не работают. Разводясь, супруги должны учитывать интересы друг друга, но при этом не забывать о детях. Основательная подготовка и решительные действия – все, что нужно для начала новой жизни, дающей шанс на личное счастье.
Специалист по личностному развитию и семейным отношениям, практикующий психолог. Стаж работы более 15 лет.
Стоит ли сохранять семью
При обнаружении очевидных признаков скорого развода возникает вопрос: стоит ли сохранять семью. Нужно понимать, что проблемы рано или поздно появляются в любых отношениях. На начальных этапах их возникновения брак можно сохранить.
Иногда поводом для сохранения отношений служат дети. В этом случае нет гарантии, что в семье будет присутствовать положительная атмосфера. Сохранение брака через силу может усугубить ситуацию. Решение нужно принимать в индивидуальном порядке.
При каком поведении супруга лучше разойтись
Существует ряд факторов, указывающих на то, что семью уже не спасти. Такие признаки свидетельствуют о неотвратимости развода. В некоторых случаях он станет единственным верным решением.
К веским причинам разрыва отношений относят:
- Семейное насилие. Рукоприкладство является серьезным поводом разорвать отношения. В противном случае ситуация может закончиться плачевно.
- Сексуальная неудовлетворенность. В некоторых случаях проблема решается при откровенном разговоре. Если супруги категорически не подходят другу в интимном плане, то совместная жизнь будет для них пыткой.
- Разные взгляды на необходимость заводить детей. Если один супруг хочет ребенка, а другой – нет, стоит разойтись.
- Наркотическая или алкогольная зависимость. Развод неизбежен при признаках зависимости одного из супругов. Если он не желает избавиться от проблемы, близкие не смогут ему в этом помочь.
- Неверность партнеров. Отношения на стороне – одна из частых причин развода. Многие люди готовы простить измену, но при повторении ситуации сохранить отношения уже не получится.
- Финансовая несостоятельность одного из супругов. В каждой семье своя финансовая модель отношений. С временными трудностями сталкиваются все. Если партнер не выполняет свои обязательства в течение долгого времени, вопрос можно поставить ребром.
Тест-проверка для супругов на прочность отношений
Когда пора разводиться с женой или мужем, поможет понять тест. Необходимо проанализировать отношения и честно ответить на приведенные ниже вопросы. Они помогут понять корень проблем и степень их запущенности.
Присутствуют ли в ваших отношениях следующие факторы:
- Редкий секс. Интимная близость должна быть обоюдной, без принуждений. Манипуляции и физическое отвращение не могут быть основой здоровых отношений. Если партнеры пытались решить проблему сексуальной несовместимости и не смогли, единственный выход – это развод.
- Отсутствие общения. Эмоциональная отдаленность приводит к тому, что супруги становятся друг для друга просто соседями. В конечном итоге это может вылиться в раздражение.
- Частые скандалы. Сексуальная и эмоциональная неудовлетворенность становятся причинами постоянных скандалов в семье. В дальнейшем ссоры могут возникать на пустом месте.
- Отсутствие счастья. Положительных эмоций становится меньше, появляется ощущение нахождения в западне. На этой почве может развиться депрессия.
Если утвердительный ответ был дан на 3-4 вопроса, спасти ситуацию не получится. Желательно обратиться за помощью к профессионалам – психологу или семейному юристу.
Развод – одно из самых травмирующих событий в жизни человека. В некоторых ситуациях он является лучшим решением. Если в отношениях нет любви и уважения, сохранять семью нет никакого смысла.
Признаки грядущего развода: 5 тревожных звоночков
Обычно супруги прекрасно понимают, когда их ожидает развод, но зачастую просто игнорируют проблемы в семье. Тогда решающий момент может показаться неожиданностью, а распад брака воспринимается очень болезненно. Работая с супружескими парами, семейные психологи отметили некоторые признаки грядущего развода и советуют обращать внимание на изменения, способные привести к разрыву.
Несколько полезных рекомендаций
Семейные психологи постоянно напоминают своим клиентам о важности сохранения доброжелательных отношений. Есть несколько приемов, которые помогут вам вовремя сдержать эмоции и не доводить дело до развода, если еще можно сохранить семью:
- Не игнорируйте признаки грядущего развода. Консультация психолога или просто изменение поведения способны сохранить брак.
- Задавайте вопросы. Не придумывайте за партнера, что он думает и чувствует, а просто спрашивайте. Давайте понять, что интересуетесь внутренним миром, переживаниями близкого человека.
- Старайтесь не допускать двусмысленных трактовок. Если спрашиваете, обходитесь без намеков. Если отвечаете, формулируйте мысли как можно точнее. Так вы избежите взаимонепонимания.
- Анализируйте. Если произошла неприятная ситуация, дайте себе время, чтобы остыть, а потом проанализируйте события и свои чувства. Лучше всего это делать в письменном виде.
- Ведите дневник. Это поможет вам избавляться от негатива. Написанное вызывает меньше эмоций, помогает упорядочить мысли.
Во многих случаях поведение партнеров обусловлено нездоровыми моделями, усвоенными в родительских семьях. Люди не осознают, как именно они разрушают свои браки, но понимают, что ситуация выходит из-под контроля. Решить проблемы можно с помощью расстановок по Хеллингеру.
Запишитесь на групповые занятия или на индивидуальную консультацию к хорошему психологу.
Будет ли развод или отношения можно сохранить: как узнать и что делать
Перед тем как подавать на развод, необходимо подумать: а действительно ли он поможет решить проблемы? Возможно, надо принять другое решение и наладить отношения в семье.
По мнению многих психологов, виноваты оба ‒ как муж, так и жена. И вовсе не имеет значения, кто принял решение подавать на развод. Прежде всего, необходимо понимать, когда проходит определенное время после свадьбы, страсть немного угасает.
Это нормально и не надо видеть здесь проблемы. На смену ей приходят теплые семейные чувства, которые необходимо сберечь на всю жизнь.
Когда наступает ощущение того, что вернуть прежние отношения не получится, во многих случаях пары принимают решение подать на развод, даже не предпринимая попыток реанимировать ушедшие чувства. Но не стоит сразу бросаться в крайности. Перед тем как совершить непоправимое, нужно сделать первые шаги к примирению.
Жена должна решиться на разговор с мужем первая, если мужчина нерешителен. Однако усилия должны быть приложены обоими супругами, иначе развод неминуем.